じめじめ雨のせい?
気圧のせい?
先日のスーパームーンのせい?
今年が半分終わるという せい?笑
何だか身体がスッキリしない今日この頃
呼吸も本当に浅いと感じる
ヨガをするとそれがよくわかる
わかりすぎて怖いくらい・・・
呼吸が浅いと身体も頭もスッキリしなくって当たりまえですね
でもそれがわかっているから
毎日数ポーズでもいい
目を瞑って
ヨガをするといい
深い呼吸をするといい
私たちは地球という大きなものの中のほんの1つ
だから 自然の現象には全くもって逆らえないのだと思うのです
だったらそのまま受け入れ、うまく自分を順応させてあげなきゃね
自分をcareできるのは自分だけですからね
先日満月の前夜 月光浴をしました
部屋の明かりを消し 自然が持っているエネルギーをたくさん浴び
とても何とも言えない気分になりました 笑
感謝の気持ち
やっぱり当たり前のことなんて 何1つない
月によっても感情や身体はものすごく影響を受ける
満月が終わり、これから新月にむかっていく期間は
自分自身をグランディング そして デトックスしていく時期です
溜め込んだ不必要なものを少しづつ手放していく
身体の隅々に溜め込んだもの
心に溜めているもの
スッキリしていきましょう
7月第1周目はクラスがお休みになります
宜しくお願いします
<Lady bug クラス>
日時:☆月曜日クラス 8、22、29
☆木曜日クラス 11、18、25
**1日、5日はお休みです
時間:10;00~11:15(75分)*11:30くらになることが多いです
料金:1500円 (初回体験 1000円)
★回数券5回→6500円
場所: 新百合ヶ丘 Lady bug (リリエンベルグさんお隣)
新百合ヶ丘駅より徒歩約10分 バス→山口台中央下車
川崎市麻生区上麻生4-18-3
クラスについて: ハタヨガをベースにゆっくりとしたリラックスヨガを行います
呼吸に意識を向けながら、自分の内側に起こる「変化」「気づき」を観察していく
続けることで、左右の身体のバランスが整い、心のバランスも整えます
初心者の方でも安心して受けていただけます。
*持ち物*
ヨガマット お水 ブランケット(必要であれば)
*お食事は2時間前までに!(出来るだけ空腹が好ましいです)
*服装 楽なパンツにTシャツなど、何でもOKです
その他、ご質問などありましたらお気軽にご連絡ください!
お問い合わせ、ご予約
mickey_034565@hotmail.co.jp
080-4052-6345