春に向かっていくこの時期
何か始めたかったけれど、まだstartしていないな
身体、なまっているなぁ
身体動かしたいな
何か今年の目標を持ちたいな
何かを始めることの全ては ”きっかけ”
なんとなくでもいいし、目標を持ってもいい
どっちでも自分のペースでいい
yogaということがその何かのきっかけの１つになれたら素敵だなぁっと
わたしはいつも思っています
今までヨガを受けたことはあるけれど、何だかよくわからない
ヨガは自分とは合わないなぁ
そんな気持ちを手放して、もう１度試してみるのもいいかもしれない
何でもそうだけれど、１度や２度ではその良さも悪さも何もわからない
続けていくことでわかることが人生のほとんど
そんな気がします
人間関係 仕事 結婚生活 子育て 趣味
やっぱりどれも自分で経験することでしかその 答え は出ないですね
答えなんて一生かかっても出ないかもしれない
でもその答えを追い求めることって本当に大切なことなのか？
結果って大切なのか？ 先のことってそんなに大切なの？
そんなことを自問自答しながら・・・
きっとわたしの中での答えは NO
でもついつい先のことが不安になったり
挫けたり 寂しくなったり １人ぽっちだなぁって感じたり
今ある幸せが こんなに幸せだ ということが見えなくなったり
他の人と比べてしまったり
きりがない
でも 大切なのはそうじゃないなぁって思い直してみたり
その繰り返し
まだまだです・・・
yogaも全く一緒
自分の身体でしか経験できない
自分の身体と心と向き合って
そこに嘘がない状態 誠実な状態
ポーズが上手に出来る 出来ない ではなく
身体がかたいから ここまでしかいけない でもなく
そのままの状態を受け入れていくこと
ただそれは 怠ける のではなく
できる できないに対して開き直るのでもない
常に謙虚に身体と心と向き合っていくこと
それを繰り返し 繰り返し
そうすると何だか わたしはこれでいいんだ と少し安心する
普段の生活に戻っても その鍛錬は全く一緒ですね
今 ある全てに 満足する 感謝する
そんな気持ちでいたいです
また前置きが長くなりましたが
２月のクラスのお知らせです
２月も元気に皆さんとyogaができること 楽しみにしています！
<Lady bug クラス>
日時：☆月曜日クラス ４、１８、２５ ＊１１日はお休みです
☆木曜日クラス ７、１４、２１、２８
時間：１０；００～１１：１５（７５分）
料金：１５００円 （初回体験 １０００円）
★回数券５回→６５００円
場所： 新百合ヶ丘 Lady bug （リリエンベルグさんお隣）
新百合ヶ丘駅より徒歩約10分 バス→山口台中央下車
川崎市麻生区上麻生4-18-3
クラスについて： ハタヨガをベースにゆっくりとしたリラックスヨガを行います
呼吸に意識を向けながら、自分の内側に起こる「変化」「気づき」を観察していく
続けることで、左右の身体のバランスが整い、心のバランスも整えます
初心者の方でも安心して受けていただけます。
＊持ち物＊
ヨガマット お水 ブランケット 靴下 上着など（寒くならないように！）
＊お食事は２時間前までに！（出来るだけ空腹が好ましいです）
＊服装 楽なパンツにTシャツなど、何でもOKです
その他、ご質問などありましたらお気軽にご連絡ください！
お問い合わせ、ご予約
mickey_034565@hotmail.co.jp
080-4052-6345
Mihoko Takeda
