早いのもでもうすぐ今年も3ヶ月目・・・


新年にたてた目標はどうですか??


わたしは、前進 前進 後退 


みたいな 笑


でも焦らず自分のペースで少しづつ! 




ヨガを始めるきっかけは本当に人それぞれ 何だっていいとわたしは思う


でも続けていくうちに、必ず 「変化」 「気づき」がやってくる


身体の変化?


心の変化?


どのように???


それは自分にしかわからない  


すぐに来る人もいれば、半年経っても何も来ないかも


でもヨガは


ただの運動ではない  ただのストレッチでもない


それだけは確実に言える



心がふわふわ~って穏やかになる そんな時間を一緒にshareしましょう!





★ 3月 クラスのお知らせ ★


<Lady bug クラス>


日時:5,12,19,26(月曜日) 


時間:10;00~11:15(75分)


料金:1500円 (初回体験 1000円)


場所: 新百合ヶ丘 Lady bug   (リリエンベルグさんお隣)

                                  新百合ヶ丘駅より徒歩約10分  バスも出てます→山口台中央下車

                                  川崎市麻生区上麻生4-18-3


クラスについて:  ハタヨガをベースにゆっくりとしたリラックスヨガを行います
           座るポーズ 寝るポーズを中心に、身体を気持ちよく伸ばしリラックスします
                           初心者の方でも安心して参加していただけます
                  素敵な空間で、 少人数、アットホームな雰囲気でクラスを行っています


持ち物: ヨガマット ブランケット(リラクゼーション時寒くならないように) 
      (マットをお持ちでない方→体験時のみお貸しできます)*数に限りがあります



<市民館クラス>


麻生市民館(和室)

日時:17日 31日(土曜日)

時間:10:00~11:15(75分)


多摩市民館(和室)

日時: 24日 (土曜日)

時間:13:30~14:45(75分)


★麻生市民館と多摩市民館の時間が違いますのでご注意ください!



料金:1500円 (初回体験 1000円)



クラスについて:Hathe yogaをベースに動きと呼吸をFLOWさせていきます
          Sun salitationも含みながら、少しアクティブに動いていきます
          終わった後は、スッキリ!! 初心者の方でも大丈夫です  


持ち物: ヨガマット ブランケット(リラクゼーション時寒くならないように) 
      (マットをお持ちでない方→体験時のみお貸しできます)*数に限りがあります



3月も寒さ対策を忘れずに!!ソックス、ブランケットなどがあるとリラクゼーションの時、
よりリラックスできます



★ヨガの前はできるだけ空腹状態で!
★動きやすい服装で!


            


お問い合わせ・ご予約

mickey_034565@hotmail.co.jp
080-4052-6345