kokoro yoga 感じたままに

新百合ヶ丘で行っているyoga classのお知らせ 大好きなyogaのこと 日々の出来事・考え・感じていること、などなど

November 2012

感謝を込めて



ここLady bug さんでyogaを始めて今月で1周年



この素敵な空間に出会えたこと



yogaに来てくださる方達に出会えたこと



yogaの時間とその雰囲気



エネルギーのshare




どれもこれも当たり前なことはなくって



本当に愛おしい存在



このクラスはわたしにとって中心のようなもので



心から大切なもの



yogaに来てくださる1人1人が本当に優しくって


いいエネルギー


みんなそれぞれ自分のペースでyogaを楽しんでいる



皆さんのsmileに


「おはようございまーす」の声にわたしはいつだって励まされ


powerをいただいています



真夏の暑い時期


しとしと梅雨の時期


寒い冬だって


一緒に時間を過ごしてくれることに本当に心から感謝



この場所で、このクラスを持てたことに感謝



皆さんの心と身体がもっと健康でもっとhappyになるように



そしてsmileが増えるように



このクラスがその1つになれたら嬉しいです





先日、生徒さんから素敵なプレゼントをいただきました



手作りの香炉




ころんとしていて、色も形も かわいい


手作りってやっぱり素敵です


なんと 3ヶ月もかけて作ってくれたもの


本当に嬉しい


この前クラスで初めて使わせていただきました


小さな穴からもくもくと癒される香りが・・・



か わ い い



大切にしますね



とっても温かくて とっても和やかなこの空間と時間



これからも皆さんと一緒に大切に温めていきたいなぁっと



心から思います



寒い冬も元気に乗りきりましょうね



Namaste♥

change




変わりたいこと



変わらないとダメなこと



変わらないとダメな時期



自然と変わっていくこと



変わるために後押しが必要な時 こと



周りが変わることを受け入れること



自分が変わることを受け入れること



こんな風に



”change” には色々な顔がある




変わること=受け入れること



なのだよね、きっと



その"change"の大半は自分で選択する できるということ



自分を信じて自分を受け入れていないと 変わることって難しい



何かを変えることって難しい




してもいい  しなくてもいい  どちらでもいい




全部 自分の選択




受け入れることも自分の選択




季節が変わっていくことを受け入れていくことと同じ



絶対的な存在を自然と受け入れる



もともとわたしたちは  "受け入れる力"  を持っているのだと思う




変化=受容




変化は新しいことの始まりであったり



古いことを手放すことであったり




「変化すること」だけがいいというわけでは決してないとわたしは思う



でも



何か起こした行動で



何かが変わる "change"



小さい変化でも大きな変化でも どっちでもいい



きちんと自分の選択であればどんなactionでもいいと思う




変化を恐れず 自分の意思で前に進むこと ゆっくりでもいい 



1歩1歩



いつだって自分に言いたいこと



なかなか 上手に前に進めない自分への応援エールだ




go forward 


go forward




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沈んだ太陽は 朝必ずまた昇る 



どんな時だってそれは変わらない



そう思うだけでわたしの精神は落ち着く



絶対的に変わらないものが存在する



その中での変化が存在する



そのバランス



2012 残り1ヶ月半 



なんだかとっても大切に思える



Namaste



背徳の味 



暴食気味の今日この頃



この味にはまってしまいました



スコーン&クロテットクリーム



この   "クロテットクリーム"   すごいです 



これって日本で普通に食べるものなのかな?



スコーンの本場イギリスでは普通に食べるようですが・・・



アフタヌーンティーのスコーンに付いているのは生クリームではなくって


このクロテットクリームだったのね!!!



知らなかった 今の今まで・・・



クロテットクリームはバターと生クリームのちょうど中間の脂肪分だそうです



うん、まさにそんな感じ



カロリー  高そうです 汗



でも口の中ですーーっと溶けていくあの感じ



高脂肪なのにひつこさが後をひかない



でも濃厚で深い



軽く焼いたスコーンにクロテットクリーム&大好きなジャム



ひぃぃぃぃ



美味しすぎる



わかっているんです



食べ過ぎはよくないですね・・・はい



でもたまにはいいよね




いつも写真を撮ろうと思って忘れちゃうの



だって、スコーン焼いてクリームのせたら、1秒でも早く食べたいから



そして、このクリームが溶けないうちに食べたほうが断然おいしいから



背徳の味



お試しください♥



"おいしい"  makes us sooooooo happy always!!!!




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mickey

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