早いのもでもうすぐ今年も3ヶ月目・・・
新年にたてた目標はどうですか??
わたしは、前進 前進 後退
みたいな 笑
でも焦らず自分のペースで少しづつ!
ヨガを始めるきっかけは本当に人それぞれ 何だっていいとわたしは思う
でも続けていくうちに、必ず 「変化」 「気づき」がやってくる
身体の変化?
心の変化?
どのように???
それは自分にしかわからない
すぐに来る人もいれば、半年経っても何も来ないかも
でもヨガは
ただの運動ではない ただのストレッチでもない
それだけは確実に言える
心がふわふわ~って穏やかになる そんな時間を一緒にshareしましょう!
★ 3月 クラスのお知らせ ★
<Lady bug クラス>
日時:5,12,19,26(月曜日)
時間:10;00~11:15(75分)
料金:1500円 (初回体験 1000円)
場所: 新百合ヶ丘 Lady bug (リリエンベルグさんお隣)
新百合ヶ丘駅より徒歩約10分 バスも出てます→山口台中央下車
川崎市麻生区上麻生4-18-3
クラスについて: ハタヨガをベースにゆっくりとしたリラックスヨガを行います
座るポーズ 寝るポーズを中心に、身体を気持ちよく伸ばしリラックスします
初心者の方でも安心して参加していただけます
素敵な空間で、 少人数、アットホームな雰囲気でクラスを行っています
持ち物: ヨガマット ブランケット(リラクゼーション時寒くならないように)
(マットをお持ちでない方→体験時のみお貸しできます)*数に限りがあります
<市民館クラス>
麻生市民館(和室)
日時:17日 31日(土曜日)
時間:10:00~11:15(75分)
多摩市民館(和室)
日時: 24日 (土曜日)
時間:13:30~14:45(75分)
★麻生市民館と多摩市民館の時間が違いますのでご注意ください!
料金:1500円 (初回体験 1000円)
クラスについて:Hathe yogaをベースに動きと呼吸をFLOWさせていきます
Sun salitationも含みながら、少しアクティブに動いていきます
終わった後は、スッキリ!! 初心者の方でも大丈夫です
持ち物: ヨガマット ブランケット(リラクゼーション時寒くならないように)
(マットをお持ちでない方→体験時のみお貸しできます)*数に限りがあります
3月も寒さ対策を忘れずに!!ソックス、ブランケットなどがあるとリラクゼーションの時、
よりリラックスできます
★ヨガの前はできるだけ空腹状態で!
★動きやすい服装で!
お問い合わせ・ご予約
mickey_034565@hotmail.co.jp
080-4052-6345