kokoro yoga 感じたままに

新百合ヶ丘で行っているyoga classのお知らせ 大好きなyogaのこと 日々の出来事・考え・感じていること、などなど

December 2010

Happy Christmas!


なんだか ザワザワしている感じ・・・

自分の中がざわざわしてる

まわりも街も人もみんながわくわくしていたクリスマス

そして年末 Happy New Year・・・

もう少しこのざわざわした感じが続きそうです

クリスマスから毎日ターキーとチキン 
最近はお肉ほとんど食べなくなってしまっているけれど
ベジタリアンではないのでチキンたくさん食べちゃいました・・・

もう食べすぎってほどに

そして


みんなで焼いてみました♪

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カナダはなんでも大きい。このチキンは1番小さいのを選んだのだけど・・・


2時間ほどじりじり焼いて

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ハーブをたっぷり使ったのでとっても香ばしい
ポテト・にんじん・マッシュルーム・アップルも一緒に焼いて♪

やっぱり野菜っていい

野菜って主役よ (いや、チキンが主役だけど・・・)

このチキンを鉄板ごと運び・・・みんなでパーティーとなりました♪

ブラジリアン2人による「ボサノバ」コンサートも繰り広げられました 笑
ボサノバ大好きなわたしはとっても居心地いい


わたし、ポルトガル語が好きなのです。

ポルトガル語ってとっても心地がいい

柔らかくってキレイ とってもいい

はぁ~って溜息がでる。。。(←まだ余韻に浸っている)



でもね


実はね


この4日間ほどyogaをしてない


身体が重たいのです・・・




クリスマス前のクラスではよく先生が言いました

「Yoga is a gift for yourself!」

なにかと忙しくなるhappy holiday season

この時期は物の出入りがとっても多くなる まわりの雰囲気にのまれ
自分自身もそわそわする

こういう時こそ自分に時間をプレゼントする
じっくり自分を見つめてあげる時間をプレゼントする

バランスをくずしそうなこの時期にはとても大切です

今回わたしはまさにそうなりました



今日久しぶりにyogaをしてとってもスッキリです


ペースをとりもどそう 笑


Have a great few days this year!!


Apple cake



どうしても どうしても

アップルケーキが食べたくって仕方がなくなったのです



バナナケーキじゃだめ

大好きなドライフルーツのケーキでもだめ

「アップルケーキ」

そう考えたら止まらない・・・寝る時もアップルケーキで頭がいっぱい 汗

アップルケーキなんて食べたことないのに 笑
アップルパイは大好きだけど


もともと


お菓子は絶対に作るものではないわ!!

デザートは買うもの!というのがわたしの中の考え・・・

だってすっごい手間もかかるし 失敗したらどうにもならないし

売っているケーキって芸術です!!味も美味しいし目で見てもステキでカワイイ!


でもなぜだか作りたいのです


不思議~

どんな心境の変化なのか??




もうこれは作ろう!!

夜の12時・・・


「米粉のアップルケーキ」

焼きました♪

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たまたまこの日にスイスチーズを買ったので

スイスチーズ入れたらおいしいかも!ってことでチーズもまぜまぜ

ほんのりチーズの香りがするアップルケーキです!


むむむ?

これは先日の「アップルとスイスチーズのクレープ」のリベンジなのではないか??
って思っちゃいました・・・

そう言えばそうかも!! 笑



素朴でしっとり? 本当はちょっとポロってしてたけど・・・

初めてだしね、いいの!いいの!


とってもおいしくできました!!


手作りケーキっていいかも

なんだか幸せ~~

芸術もいいけど素朴もいいね

これもバランスね


今日のyogaでみんなにおすそ分けしました♪


次回は「レモンのケーキ」って決めてます


リラックマ


リラックマ 知ってますか??


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もちろん知っているはず・・・


お友達から

リラックマ生活~だらだらまいにちのススメ~

という本をもらいました



リラックマね~知ってる知ってる~

ふ~~~ん

うんうん かわいいよね。あのクマ・・・

そんな程度だったわたし



知ってました??

都内でOLとして働くカオルさん(25)
彼女は毎日変化のない日々をもんもんと過ごしていたら

ある日家に帰ったらリラックマがおせんべいを食べながら家にいたんです

「いただいてます~」って・・・

しかも着ぐるみなの ちなみに中はブルーの水玉!!
洗濯して干したりしてるの!!

かっかわいいじゃん・・・

そしてね

ほんとにだらだらしてるの!!笑

だらだら

ゴロゴロ

まぁまぁいいじゃありませんか・・・とか言うの!

かっかわいい


なんだかね


例えばね

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そうだね!


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ちょっとの違いを感じられる心を持っていたいね


なんだか少しyogaの考えと似てる

ところがすこしある 笑

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ってペラペラ読みながら思っていたわたしでした・・・

少しね 笑

人間シンプルが一番

どんなに考えて考えすぎてもいい答えが出るとは限らない
その時に「困った」って考えればいいのですね


友達はわたしのoverthinkingを知っていたようです

Thank you!!

ちょっとリラックマが好きになりました



リラックマ生活~yogaのすすめ~

リラックマがyogaに目覚めyogaを通して成長していく

なんていうのはどうかな??

「だらだらもいいけど、たまにはきちんとするのもいいことです」

とか言うのかな

そうしたらもっと好きになっちゃうね このクマのこと・・・



たまにはリラックマのように

だらだらしてみてはいかがですか




Creape




ご飯一緒に食べよう♪

わくわく♪

「何食べたい?!」

「クレープ食べたい~」

えぇぇぇぇ~!!!クレープねぇぇ・・・

全然テンションが上がらないわたし(←ひどいね 笑)

でも日本に帰っちゃうし、ChikaPの食べたいものを食べよう!!

そういえばずっと前からここのクレープ屋さんのこと話してたような・・・

行って来ました

「La Bretagne Creperie」
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けっこうおいしいと評判のこのお店

でもなぜだか店内に入ってもピンとこない・・・なぜ???

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そしてなぜかChikapが頼んだものはこれでした・・・(写真奥のね)

「あんなにクレープって言ってたのに・・・」

「メニュー見間違えちゃったみたい」

ばか・・・笑

メニューをみたらサンドイッチって書いてありました

なのでブランチのようなディナーになりました

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わたしは
アップルシナモンとスイスチーズのクレープ!!

スイスチーズ大好き

そして大好きなオニオングラタンスープ♪
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でもね

なんだかテンションが上がらない

「おいしい?!」

「ふつう・・・っていうか自分で作ったほうがおいしいこのオニオングラタンスープ」

「スイスチーズの味も全然しないよ しかもちょっと冷めてる」

ショック~~~~笑

なんでだろう?!何度か色んな人のブログにも紹介されていたはずなのに
オーナーが変わったのかな???

でも確かに空いている
ピンと来ないはずです。やっぱりおいしいお店って入った瞬間から「おいしい」がふわふわ~って
漂っているんですよね・・・

そんなこんなでさっさと食べお店を後にしました

まぁこんな日もあるのです。でも今日じゃなくてもいいのにぃ。。。



おいしいものを食べるってやっぱりすっごくhappyなんだよね

「おいしいね」って人を幸せにするのです
一緒にご飯を食べて「おいしいね!」って言えるって本当に素敵なことなのです

日本に帰ったらおいしいものを食べに行こうね!!
と強く誓ったのでした・・・



ダウンタウンもクリスマスイルミネーションです

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Robsson Street

Christmas is coming soon




街中がなんとなくクリスマスムードになってます

バンクーバーでもどこにいっても

「クリスマスの準備はすすんでる?!」って聞かれます・・・笑

準備ねぇぇ・・・準備って言ってもね

やっぱりこっちはクリスマスツリーの木から買うくらいだから本格的です

お家の近くにこんな感じでTreeが売ってます♪
こっちですよ~
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おじいちゃんと孫?が木を選んでそれを歩いて持って帰る光景を見ました
微笑ましくってかわいかった!

今日は平日の夕方なので人はいませんが・・・
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ひゃ~!!木がこんなにたくさん・・・

この子たちがかわいくデコレーションされそれぞれのお家の雰囲気の
クリスマスツリーになるのね

でもクリスマスが終わった後はどうするのかな・・・?
誰かに聞いてみよう



Stanley Parkでも「Bright Night」というクリスマスイベントがやってます!
去年も気にはなっていたけれど結局行かなかった

なので行ってみました。大雨の中・・・

さすが雨女、でもバンクーバーにいると毎日雨なので雨女って感じなくてすむ♪


「すごい雨だね」

「うん~でもTrainは空いてるよ!きっと」

「そうだね、ラッキーだね!」


日本だとどこかに出かけるってイベントみたいな感じだけれど、
バンクーバーでは何もかもが近い(小さな街だからね・・・)
のでふらって近所に行ってみようよという感覚です


森の中をTrainが走っているのです。Trainは屋根も付いてるし♪
雨だって平気平気!


サンタがいっぱい
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さすがに平日だし雨だし人がいない・・・

Trainも並ぶことなく乗れました♪
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この列車に乗ってクリスマスミュージックと一緒にhugeなスタンレーパークを巡ります。

やっぱりクリスマスっていいね
やっぱりわくわくするね


1つ感じたのは

こういうアトラクションに乗るときってたいていは屋内なんです
ディズニーランドもそうでしょ。

でもこれは本当に外なのね

リアルな森の中を走ってるの!木々のにおい 顔に当たる空気の冷たさ 雨の音・・・

全部が自然そのもの 

なんだかすごく気持ちがよかった!
自然っていいなぁ・・・

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これも列車から!池だってリアルです。

きれいな写真があまり撮れなかったですが

Trainに乗ってよかった♪

バンクーバーには自然がいっぱい!自然が本当にすぐそばにある
だからバンクーバーの人ってなんとなくのんびりしてて飾らなくって素朴な人が多いのね

なんて勝手に思ってました 笑

デートは公園が海・・・お洒落なんていらないよ!!

冬は・・・どこに行くのだろう????


ふらっと出かけてみるにはクリスマス気分を味わえてかわいかった♪

雨が降っていない日にもう1度ふらっと行ってみようかな

Stanley Park

Happy Christmas の準備はすすんでますか?
Have a woderful holiday!!!

Challage End!!



40 days yoga callange

無事に終了しました

なんだかさみしい・・・

始める前は「無理だよね・・・」なーんて思っていたけれど

このチャレンジはものすごく有意義なものでした



色んな先生に出会えたこと

新しいヨガに出会えたこと

色々なシークエンスを学べたこと

先生と仲良くなれたこと

毎日のように会う、挨拶できるヨガ仲間ができたこと

言葉が聞き取れるようになったこと

できないことができるようになったその変化



けっこうがんばったね!わたしたち!
yoga友Yuumiちゃんとそんな話をした

そして

すこしさみしいねって・・・

yuumiちゃんとは何度も何度も一緒にyogaに行きクラスとクラスの間にお茶をした
yogaの前は出来るだけ空腹状態がいいっていわれているのに

おなかすいた!って言って半分っこしてパンやスープを飲んだり

半分だったらいいよね~とかいいながら 汗

一緒に時間をshareしてくれてありがとう!!


この40日間の間に47回yogaに行った!
3日間yoagに行けなかった日があった・・・

でも今はもうそんなことはどうでもよくって
少しの達成感を感じることができる

自分の心と身体の変化も感じることができる

それで十分です!!


よく先生はyogaのことを「Long Journey」という
長い長い人生の旅・・・

明日 1週間後 1年後 3年後 5年後 10年後 
yogaは人生だから終わりがないのね

でも今この瞬間を大切に過ごすこと 丁寧に感じることが大事なのです

明日のことも1週間後のことも1年後のことも3年後も10年後も誰も何もわからない

その時になればその時の最善の選択ができるはず

きっとそうできるはず



今日Kundaliliが終わってシャバーアサナの時

涙がポロポロと出てきた

よく「色々なことが浄化されると起こる現象」って言われるのだが、
あんまりそういう風には思えなかった 思いたくなかったのかな・・・
それはまだよくわからないから 

ただとても温かな
「大切な人々を大切に想いたい」そんな感じだった 
家族も友達も本当にみんな大切だなぁって、みんな幸せになったらいいなぁって



さーて 明日は41日目です

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Congratulation!!

Thank you for the challange!!!

Pillsburyのパン



 
パンを焼きました


いや~ん!

パンってかわいいね!!
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なーんて・・・

実はこれはpillsbury社が出しているパン生地なのです・・・汗

ただ缶から出してくるくるってまるめてオーブンに入れるだけ!!!
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どこのスーパーにも売っています♪そして色々な種類があるのです
クロワッサン シナボンバン ウインナーロール ビスケット クッキー

カナダに来てからずっとずっとこれが気になっていたわたし・・・
日本では見たことなかったし

ついに焼いてみました!

くるくるってまわりをはがして中身を出します
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ボンって出てきます・・・!
「僕たち焼かれるのを待ってたんだよ!」って彼らは言ってました 笑

パンは生きているのです


既に2次発酵まで済んでいる生地

本当にちゃんと焼けるのかしら???と半信半疑・・・

とにかく出してクルクルと巻いてみました
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微妙な感じ・・・クロワッサンじゃない!!!汗
しかも4つしかできないはずの生地が5つ・・・

でもなんだかかわいい♪
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焼かれて少し大きくなっている姿を見るのが大好きなのです



これ残念ながら日本には売ってません
このキャラクターがとってもcuteです♪
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味は・・・何だか少しsalty 
そして決してクロワッサンと思ってはいけません 笑

手作りのクロワッサンは本当に手間も時間もかかるもの!!

なのでわたしは初めからそんなに期待はしてませんでした

でもパンが焼ける香りはとってもhappy~~


無事に引越しを済ませたわたしは、朝からyogaに行き帰って来て、
breakfastを食べまた夕方yogaに行く!
というような生活をしています

こんなパンを試してみたりね

あ~幸せ!!

次回はチョコレートをはさんで「チョコクロ」にしてみようかな♪

でも・・・

本当は自分でこねたパンが作りたい!!!




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