kokoro yoga 感じたままに

新百合ヶ丘で行っているyoga classのお知らせ 大好きなyogaのこと 日々の出来事・考え・感じていること、などなど

November 2010

LOVE Rufus!!!



彼の名は

Rufus Wainwright

Canadian Americanのミュージシャン


彼のLiveに行ってきました


とにかく!とにかく!

AWESOME!!!!!!

何をどう伝えたらいいかとわからないけど、伝えたいけど・・・難しい 笑

彼の世界はものすごく独特で独創的でクラシカルな面も顔を出す

クルクル変わる曲展開でまるでミュージカルを観てるいるかのよう!!


「何系の音楽???」


「Rufus系」

としかいいようがないのです


彼のすっきりしないような歌声 天才的なピアノ 繊細さ 愉快さ
彼の感性と天性全てが音楽によって表現されている そんな感じ・・・


もう!よくわからないけど!!!

とにかく素敵だったのです 笑

言葉なんていらない

いいのもはいいの!!!(←投げやり?!)

天才だな 彼は 笑


でもね

ただの天才ではない!

ものすごくチャーミング

ライブは2部制になっていて1部は衣装も独特・・・
一体何が始まるの?って異様な雰囲気

始まる前に
「1部では一切の掛け声、拍手をご遠慮ください」というようなアナウンス・・・

え???何?何??

誰1人として声を発する人もいず、みんな息をのんで彼のピアノに聴き入りました

ライブが始まる前に「何か・・・若い人があまりいない」と思ったのです
おじいちゃんやおばあちゃんまでいるのです・・・
「ん?会場間違えた?」

でも彼の演奏を聴いて納得

年齢を問わない彼の世界!
みんなが「ようこそ Rufusの世界へ」と言われているよう



そして2部ではなんともいえないチャーミングな彼が登場!

ファッションだってただものじゃない 

黄色のシャツにグリーンのパンツ そして真っ赤なネクタイ

ひぃぃぃ~やっぱり普通じゃない 

でも話をする彼は何とも愛情に溢れてチャーミング

MC突然Rufusが「鼻毛が邪魔でね、えい!抜いちゃえ!」
って抜いたかと思ったら
「頭にのっけちゃえ!」って・・・ははは

なんてかわいいの~


ここまできたらRufusの音楽が気になっているにちがいない!!!




もう1つだけ!!




Rufus Wainwright

彼の繊細で独創的な世界が気になったらcheckしてみてください

本物に触れるっていいな 

そう思えた1日でした

Thank you for beautiful day!!!

今の感情



ここ、バンクーバーに来て今日でちょうど1年


そんなことすっかり忘れてました・・・


なので

なんとなくダウンタウンを歩いてみようと


今では行きなれた道、初めてここに来たときは何度迷ったことか・・・

初めてダウンタウンに来たとき

「なんでこんなに人がいないのだろう・・・」

ここってバンクーバーで1番栄えてる場所だよね???
なんて本気で思った

今では「ダウンタウンはなんでこんなに人が多いの?!」

って思う


慣れってこわいです・・・


happyなこと たくさんあります

ここでの生活自体が本当に楽しいしhappy!

でも

もちろんバンクーバーに来てこの1年全てがhappyだった!
そんなことはありません・・・

自分の中の葛藤

周りの状況 環境

寂しい気持ち 

心細さ 

焦り 

悲しさ

怒り

全部ありました・・・



でも1年経って今思えることは

全ては自分のmindが変わらないことには何をしても同じ

ということだと思う

海外で生活していても日本で生活していても一緒

ただまわりが違うだけ 環境が違うだけ 


でもここに来なければそれを心の底からそういう風には思えなかったと思う


何かしなきゃ、もっと何かしなきゃ

このままじゃだめだ

そんな風に一生思い続けたかもしれない


だからこの年齢 この時期に ここに来ることも偶然ではなかったはず

もちろんもっと早く来てたら・・・ とか
大学生の子たちをみると、わたしもこの時期にしたかったなぁ とか
何度も思った


でもわたしは今、この時期に来るべきだったのだ


ある程度自分というものを知っている年齢
だから余計にややこしいこともたくさんある

わははって笑って過ごせる、だけではないことを自分でも知っている・・・

でも


わたしが持っているのは

「わたしの心とわたしの身体」しかない

その2つしかないってことがわかった


だからその2つをキュッキュッと毎日磨くようなそんな人生がいい

だからわたしはyogaが大好き

yogaをするたびにyogaが大好きになって仕方がない


きっとそれはいたってシンプル

yogaは「心と身体を磨くこと」だからなのだとわたしは思う

心と身体は120%繋がっている

磨く速度は人それぞれ、何も誰とも比べる必要なんてない

そこにはきっとhappyがコロコロとしている

でも真摯に磨くことが大切かもね


changeすることだけがいいことではない
「もっと もっと もっと」だけが大事なことではない

フラットでシンプルでいい

複雑で難しい自分はどんどん小さくなってちっぽっけになればいい

ちっぽけな感情なんかにグラグラと揺れ動かされないmindをつくること

だからわたしはyogaをする



みんなに助けてもらって、今ここで生活できている

その環境に本当に感謝して大事に過ごしたい

Thank you for everyone



Terra Breads


なーに?この寒?


マイナス11℃です♪

今まで体験したことのないような寒さ

でもやっぱり景色は最高!

でもこの寒さは・・・耐えられそうにもありません
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そんな中今日は「Granville Island」にあるyoga studioに行って来ました

Granvill Island大好き!

おいしいものがいっぱい! かわいいものがいっぱい!アートがいっぱい!

の場所です!


「Terra Breas」のパンが大好き
バンクーバーではあまりにも有名?なおいしいパン屋さん

天然酵母使用!
1年中休むことなく酵母をスクスク育てている真面目で真摯なパン屋さんです 笑
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もちろんお店の奥で焼いてます♪
ここはGranville Island 店!他にも2店舗あります

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スコーンもマフィンもフォカッチャもフランスパンもどれもこれもおいしい

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しかしパンというのはどうしてこんなにも可愛いのかな・・・

不思議だな


ムクムクしててコロコロしててモチモチもしてて 笑

食べると誰もがしあわせ~

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どの子も外側がパリってしてて中は比較的もっちりしている
そのカリってしてる少しハードなパンにブルーベリーとホワイトチョコがなんとも合う!
(ちなみに1番のお気に入りです!)
ディニッシュだとなんだかすこしtoo muchなところ


シンプルなパンさんたちはスープに最高

キツラノ店とメイン店ではカフェも併設されてるのでスープやパニー二なんかも
食べれるのです


Terraでは残ったパンさん達はドネーションされます
ビニール袋にドサッて入れられ旅立っていくのです・・・

terraのパンがドネーションだなんて

本気でうらやましいわたし・・・ははは

Granville Islandのyogaに来るたびにTerraに行ってしまう
必ず行ってしまう。もはや習慣だね

夏の間はyogaの後ベンチに座って気持ちいい風を感じながらムシャムシャと
terraのパンを何度食べていたことか

しかも1人で 汗

でももうこんなに寒いんじゃそれもできそうにないよ・・・

I miss summer

Love Breads!!

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Granville Island







寒い!!!



すっごく寒い・・・

って思ったら雪が降っています


今年初の雪です

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さっそくアパートメントの窓からパチリ

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snowinig~♪♪♪

ってそんなにわくわくでもないのだけど

明日外に出るのが嫌だなぁ・・・

寒いの苦手 暑いほうがso much better...

はぁ~バンクーバーの夏が恋しいよぉ
このギャップは何?ってくらいにここの冬はツライです。

毎日雨が降り、4pmにはもう真っ暗になる。。。
冬にうつ病になる人も多いのだって


しかし!!!


そんな冬でもyoga studioはものすっごいエネルギッシュです 笑

おじいちゃんもおばあちゃんも、若者も子どももみーんながshareできるyogaは
本当に素晴らしい

誰と比べるわけでもない 自分だけと向き合う時間

でも一緒にshareする時間

この確立されたスタンスがわたしはスキなのです

1人部屋でyogaをするよりもstudioでインストラクターとみんなと一緒に
するほうがわたしは「いいな」って思う




40 days challengeもあっという間に昨日が折り返し地点

なんて早いのでしょう

確実に変化を感じつつある今日このごろ



毎日毎日yoga studioに通う生活 

来月sempervivaの近くにお引越しすることにしました 笑


さらにyoga 漬けの日々を送ることになるのだろうな♪


Happy yoga life

ジャンク・フジヤマ


前の会社の上司からmailがきた

「ジャンク・フジヤマっていう人がなんだかすごいぞ!」

というような内容(もちろんもっとちゃんとした内容だった)

大の「達郎オタク」の上司はていねいにPVまでまで添付してあった


見た目はなんだかもじゃもじゃ頭の普通の人

「ふーん」

夜中の3時にそのmailを読んだわたしはジャンクフジヤマを聴かなかった・・・

なんて失礼な奴 笑

そして今聴いてみた



「ジャンク・フジヤマ」

すごい!

なんとも清清しく なんとも気持ちがいい

全身で音楽を楽しんでいる!!!

素直に音楽っていいなって感じさせる


初めて聴いて涙が出た  ポロポロと・・・  

なんでだろう

でも気持ちがいい涙みたい


この人なんて自由なんだろう

そこにはなんの偽りもなければ媚もない


「ほら、人生って楽しいね!」

「全身で人生を楽しんでるんだ、僕は!」


彼の音楽からは有無を言わさないそんな強さを感じる

主張しているわけでもない

彼の存在がそう感じさせる

達郎さんに似てる、確かに似てる でも彼は彼という存在

すっごくいい顔してる!!



人生楽しまなきゃ!!!

Thank you for everyone!

Have a beautiful day





cinnamon buns


カナダに来てお気に入りsweetsのナンバー5の中にはいるのが

cinnamon buns

日本でもずーっと前にブームがきたのを覚えています

でもあまりの甘さに食べきれなかった記憶が・・・


今は大好きです もちろんぺロリって完食です!こわ~

 Cinnamon buns ♪

色々なところのcinnamon bunsを試してますが今日はここ!

「Grounds for coffee」 
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ほら!
お店の外までcinnamon bunsをうたっているのだから美味しくないわけがない 笑

なのでよく来ます。

でもとっても居心地がいいcafeなのです

cafeって本当に居心地がとっても大切です
ただ座ってcofeeが飲めればいい!
なんて単純なものではありません きっと・・・笑

vancouverには数え切れないほどのcafeがもうそこらじゅうにやまほどあります・・・

スターバックスなんて10メートル歩くたびに見つかります 汗

わたしの最大重要事項は

「寒くないこと!温かいぬくぬくできること」

「ゆったりとした時間が流れていること」

「みんなのhappyが溢れた空間」


寒がりのわたしはcafeが寒いのは我慢できない~
だって全然ぬくぬくできないもん

ここはとっても温かいの♪ぬくぬくできます
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の~んびりするにはとってもいい場所

cinnamon bunsは温かいショーケースの中に入っています
すぐ後ろで焼いているのでもちろんフレッシュ!!
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この6つ入りの箱ごと買って行く人をよくみかけます・・・すごいね

上にたっぷりかかっているのはクリームチーズ
温かいショーケースの中でこのクリームチーズがとろけているのです~

友達がクリームチーズなしのものを頼もうとしたら、後ろに並んでいたおじいちゃんに
「そんなのだめだ~!クリームチーズなしはシナモンバンじゃない!」って怒られたそうです 

ははは

「はっはい~!」って言ってクリームチーズのものをオーダーしたらしい・・・

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大きい~でも大丈夫♪

さすがにこの後yogaの予定だったのでお持ち帰り用にしてもらったけど。
結局1口食べたら半分くらい食べちゃいました・・・

ガーーーーン



今日でchallange11日目!!!

確実にわたしの体とmindが変化してきているのは確かです。
クラス中の集中力も違う

今日はクラス中に自分を取り巻く空気を感じた
それを自分でコントロールする感覚・・・言葉にするのはちょっと難しい

今までも週に4回は最低クラスをとっていたのだが、何なのかな?
この違いは??

yogaって楽しいね

変化しなければいけないなんていうのはなく、変化していくものをちゃんと受け入れる

うまく受け入れられる器を自分の中に作る

その器がどんどん大きくなればいいなって思う


Happy yoga life

my favorite


ヨーグルト

シリアル

わたしが今とってもはまっている2つです 笑

もともとヨーグルトもシリアルも大好きだけど・・・
カナダのほうがmore more delicious~

毎日毎日朝はシリアルとヨーグルト!!
よく飽きないものだと思いますが・・・

もちろん全然飽きません♪

だってシリアルなんてスーパーの端から端までシリアルコーナーで
食べても食べても食べきれない種類があるし・・・
でも最近はナチュラルなものにしか興味がないわたしです

最近はまっているのは
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この子達♪
この右側のヨーグルトは8.5%です・・・なんてhighカロリーなの~

でもこの子!

もうもはやヨーグルトという域を超えデザートです

左の子は全然甘くないタイプのヨーグルト
でも味が濃くておいしい~わたしはレイズンやフルーツを一緒に食べることが多い

日本に帰っても食べれるかな??食べたいな♪

今からそんな心配してるのかって感じだけど。。。



基本的にyogaをする前2時間はおなかに何も入れない

でもどうしても食べちゃう 笑 
朝何も食べないと本当にお家を出れないわたし・・・元気がでないし!
だって朝ごはんは大事っていうじゃない!!

でもyogaをしている時やっぱり少し後悔し反省します・・・

ツイストのポーズの時や動きがあるyogaの場合は気持ちが悪くなっちゃうし
なにより空腹のほうが集中できるのです。


こんなちっぽけな欲望もコントロールできない自分

ダメだ

でもこんな小さなことでhappyになれる自分

いいね

明日は夕方からyogaに行きます

Have a wonderful day


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