40days yoga challenge が今日からスタートです♪
ぞくぞくとyogiたちが集まってきます
ここ semperviva city studioは大きなスタジオで100人以上は入れるスタジオ
そのスタジオがマットでいっぱい!!
わくわくだなぁ♪
Yin yoga
↓
Hathe yoga
↓
Vinyasa flow yoga
↓
Kundalini yoga
それぞれのインストラクターがリード
とにかくエネルギーがスゴイ・・・
インストラクター、120人ほどの人たちのエネルギーがスタジオ中に満ち溢れていました!!
楽しい♪
Yin yogaで体の中からrelax~!! Hatheではmusicにのって少しずつ動いていき
vinyasaではもっとパワフルに!!
そして最後のkundaliniへ
何より衝撃的だったkundalini!!!
今までclassを受けよう!受けよう!って思っていたにもかかわらず・・・
1度も受けたことがなかったタイプのyoga
だって・・・
すっごくすっごくきついって言うから・・・笑
毎週「来週こそは絶対に行くぞ~!」って思い、毎週手帳にkundalini class って書くのだけど
なぜか行けない・・・
行きたい! でも 行けない
不思議・・・
なので今日が初めてのkundalini
通常のclassのように時間がたっぷりあるわけではないのでkundalini yogaの
ほんの一部なのだろうけど・・・(出たことがないのでわかりません)
スクワットのような動きを一定時間行いその後は踊りまくる!!!笑
みんな髪を振乱し「ブォォ~」とか「ギョ~!!」とか言いながらdancing!!
もちろんただ踊っているのではありません・・・
その後少しrelax timeが入って呼吸を取り戻し、また音楽に合わせて踊りまくる!!
すっごいすっごい楽しかった!! so~~~exciting!!!
yogaしながら
「これやってたらストレスなんて吹っ飛んでいくなぁぁ」って本気で思った
みんながすっごく楽しそう!!
わたしもものすごく楽しい!
Happy オーラ満開! エネルギーがものすごい!
インストラクターのオーラもものすごい!!
わたしkundalini yogaの全然知らない
kundaliniのことを少し調べようと思ったら一気に色々な情報が入ってきて・・・
over...全然消化できそうもない
今はまだその時ではない
今はただ体で感じていきたい
happy~ってね♪
知識はいくらでも後から補充できるもの
必要な時がきたら補充しよう
来週からkundalini classに出ようと決心した記念すべき日!!
今日はchallengeの初日♪
なんだかまだ少し興奮気味
Love yoga